9個習慣會完全改變您的生命



上位  - Zero to One

9個習慣會完全改變您的生命

 


日常可行及實用的事能使您的生活起了積極及正面的變化。陳詞濫調的老生
常談是不會幫到您。我們要活在當下!保持激情!別開玩笑了。我更感興趣
的是我們如何才能從根本上改善我們的生活。我們怎樣才能保持真正的積極
性?我們怎樣才能保持超效率?我們怎樣才能於工作仍有快樂心情?我們如
何通過培養自己個性中最吸引人的方面來令自己感到真正的滿足?

這裡有9個意想不到的事情,你每天可以做到出來去改善你的生活:



1.不要常被“如何”做好事情而過份煩擾自己
在現今世代生活, 好多時如何做好一件事情是沒有既定的方法及看
法的。只要不是十分錯的方向 ,及懂得經常自我儉討做法的成效,
作出適當的調整。一切成敗在於是否曾努力及執行力。沉迷在你
的“怎麼做”只會導致你滿是驚慌失措。定義你的“為什麼”是肯定的,
但放手執著於“怎麼樣”也更重要不要等所有事情有肯定的做法時才
去做。

 
2.只購買自己感稱心合適的衣服
當你有合身的衣服,你會感覺良好。當你感覺良好,你便有更好的
表現。沒了早上為了找件合適的衣衫的心理壓力及煩惱。可以任意
在我的衣櫃裡選擇任何襯衫,都是合身的,美好的每一天便從此開
始。這似乎是膚淺的,但我認為這也是一種正面的力量,可以幫助
我當天的工作做到最好。

 
3.冥想
冥想可以減輕壓力,提高你的注意力,增加幸福感。但是你無須賣
掉所有家當,住在山洞裡打坐。冥想可以是任何東西。當你洗時,
慢下來,真正想想你如何洗手。感受水的感覺,聞肥皂的香味,好
好享受。要認識到,你的思想和感覺是有所不同的。

 
4.買一個站起來的辦公桌

我們都看新聞,聽到的是多麼糟糕,整天坐著可令我們有甚麼不
好。這可能與吸煙相提並論。運用站起來的辦公桌得宜的話,卻可
以有一個健康的效果。當然不是叫您長期站立一整天工作。 而是可
與坐著工作交替。
 

5.安排關掉電子產品的時刻
擔心電子設備對小朋友產生不良影響。我們要安排一些沒有電子產
品(手機,平板電腦)的時間。特別是家中有小朋友,這些時刻可真正
和小朋友們溝通,玩一些活動如打球跳舞唱歌下棋等等。可徹底改
善生活!

 
6.早起床

早起的好處是很巨大的。能更多的是能讓自我掌握比什麼都重要。
早上起來,我發現自己思維特別清淅。在早晨是有超高生產力,好
的一天便是由這樣開始。

 
7. 多閱讀
閱讀可以幫助提高解決問題的能力,擴大詞彙量,甚至培養暴露於
不同的思維方式。如果你真的覺得沒有時間看書,可選擇PodCasts
或AudioBooks。如果感覺單調乏味,嘗試上網看TED演講。希望這
能豐富和挑戰你的大腦。

 
8.在不同的城市至少居住一次
到不同城市地方見識,能學習很多書本上永不會領略到的東西。用
自己的方法找到機場,火車站也是一種經歷。可吃不同的食物,並
經歷了不同的宗教,教育和尊重其他文化會提高你的生活難言的方
式。它還將拓展您的社交圈。這些見識可以令您不知不覺的幫到您
將來的職業生涯。

 
9. 多書寫
分享您的想法是一個強大的社交連接器。可開始寫一個博客,或者
在LinkedIn中發表。好的書寫可幫助我獲得新的客戶,新的就業機
會。每天寫並分享你所知道的。如果你不希望與世界分享你的法,
可寫日記。

 

Source : INC
 

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